ﾏｲﾚｼﾋﾟ
心と体がホッとする
牡蠣のシチュー
かきの旨味いっぱい。その上、栄養も満点！
キャベツとスペアリブのシチュー
キャベツと豚肉につけた焦げ目が香ばしい。マスタードはかかせません。
生椎茸ともやしの味噌汁
今日はね、生椎茸のエキスが流れ出るように、薄切りしましょう。
鶏肉のクリーム煮
むずかしそうなクリーム煮もこの方法なら、ラックラク！
豆もやしの味噌汁
豆もやしは栄養たっぷりです。よく噛むみそ汁ですね。
クラムチャウダー
貝のうまみと大地の野菜がギュッ〜と一皿になった。熱々を一口まずはどうぞ♪
五目ワンタンスープ
彩りよく野菜を盛り込んで主食の一品に。
れんこんニョッキスープ
イタリアのすいとん。れんこんの甘味がじんわり。
本格クリームシチュー
ほっと温まる、クリーミィなやさしい味。
ミネストローネ
イタリアの具沢山スープ。粉チーズをふってもＧＯＯＤ
マスタード風味スープ
あっというまに作れる、身近な素材でも、マスタードをちょいと隠し味に忍ばせる。
雑穀入り根菜スープ
繊維たっぷりのスープになります。おもしろい色の仕上がりは、雑穀の魔法。
わかめの吸物
わかめの磯の香りを最大限いかすには、わかめをしっかり水洗いすること。
大根と鶏肉の韓国風スープ飯
韓国のスープご飯は具だくさん。他におかずはなくても充分。
鮭とじゃが芋のミルク煮
簡単なのに手の込んだ味。北海道をイメージしたシチューです。
雲片汁
雲のかけらの様なすいとんがプカリ。
豆乳白菜のみそ汁
豆乳には白っぽい味噌がよくあう。
けんちん汁
沢山の野菜が食べられる、もう、何百年とつづくふるいふるい精進椀なり
あさりといかのブイヤベース風
海の幸いっぱいの一皿おかずスープです。
きのことつくねのスープ
きのこと豚肉からこくのあるスープが出ます。
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