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すぐ食べたい 手早くできる

冷たい梅干し茶漬け
冷たい梅干し茶漬け
すっきりしたい日や、二日酔いの翌朝にもどうぞ

インスタント辛葱ラーメン
インスタント辛葱ラーメン
即席麺だって美味しく!

温野菜とソーセージのグリル
温野菜とソーセージのグリル
朝やブランチにゆっくり食べたい。夕飯に、ワイン好きの一皿にもナイスです。

茄子のキーマカレー
茄子のキーマカレー
あっという間に出来るキーマカレーを揚げたなすの上からかけるんです。順番大事。

たらことえびのクリームパスタ
たらことえびのクリームパスタ
パスタを茹でている10分以内にたらことエビの準備を、、

海苔と葱の味噌汁
海苔と葱の味噌汁
熱々の味噌汁を注ぎます。ぬるいのはいけません。

ポークとパインのグリル
ポークとパインのグリル
ブラジル料理の代表でもありますが、世界中で食べられるシンプルな料理です。

トマトのハニーレモンサラダ
トマトのハニーレモンサラダ
自然の酸味とはちみつがよく合う。おやつにもおすすめ。

ポテトサラダ・ニソワーズ風
ポテトサラダ・ニソワーズ風
いろんな素材が絡みあうから、美味しいのよ〜♪

おにぎり茶漬け
おにぎり茶漬け
ごまは指でひねりながら散らすと風味が倍増。

とろ玉ハムライス
とろ玉ハムライス
してやったり!超簡単混ぜライスに、ただ焼いた卵をのせるだけ〜♪

冬瓜と鶏手羽先の煮物
冬瓜と鶏手羽先の煮物
冬瓜に鶏のスープをたっぷり吸わせます。

オクラの煮物
オクラの煮物
えっ、これって料理!?いえいえ、コロンブスのたまご現象でございましょ?(笑)

豚ごまだれ・つけうどん
豚ごまだれ・つけうどん
漬け汁は熱々。うどんは冷たいものを。コシの強いほうがよくあいます。

セロリとえびのピラフ
セロリとえびのピラフ
2つの食感が楽しめる、ほんのりガーリック風味のピラフ。

スパゲティバジリコ
スパゲティバジリコ
生のバジルがたっぷりのシンプルパスタ。

ロールレタス
ロールレタス
2人でレタス1個ペロリ。スープと一緒に召し上がれ。

揚げだし玉子
揚げだし玉子
トロリ?固め?!黄身の加減はお好みで!

ひき肉バジル炒めご飯
ひき肉バジル炒めご飯
アジアの香りいっぱいご飯

揚げ出しあんかけ豆腐
揚げ出しあんかけ豆腐
体がホカホカとあたたまる一品。

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編集:取材協力
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