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21
野菜の酢漬け
野菜の酢漬け
1週間くらいたつと、マイルドな酢漬けらしい味わいになります。

22
即席トマトハヤシ
即席トマトハヤシ
ササッとつくって一晩おくと、ササっなんて、ありえない味になります

23
鶏の唐揚げ・醤油味
鶏の唐揚げ・醤油味
外側はパリッ、中はジューシー! これぞ唐揚げ!!

24
お手軽ミートソース
お手軽ミートソース
即席の缶詰を少しでも美味しく食べる方法です。

25
スプーンで食べるキャベツのサラダ
スプーンで食べるキャベツのサラダ
スプーンで食べられるから、カレーの時にもおすすめ

26
豚バラと豆腐のピリ辛炒め
豚バラと豆腐のピリ辛炒め
木綿豆腐に豚肉とピリ辛のうまみがしみ込んで、白いご飯のおかずにうんまい!

27
梅おこわ
梅おこわ
もち米の甘みともっちり食感に梅の酸味がさっぱりおいしい

28
枝豆
枝豆
これぞ1番おいしい枝豆のゆで方!

29
オクラのおひたし
オクラのおひたし
もう1品ほしい。そんなときに便利な一品

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春雨しゅうまい
春雨しゅうまい
食感の秘密は春雨、深見のある味は、戻し汁の隠し技。

31
大根とひじきのごまサラダ
大根とひじきのごまサラダ
ひじきは煮物だけでなく、意外にもいろんなアレンジが可能な海の野菜です

32
エスニックチキンライス
エスニックチキンライス
エスニック大好きさんは香菜をたっぷりかけて召し上がれ。

33
スダチ塩豆腐
スダチ塩豆腐
香りと塩でたべる奴っこさん。塩をえらぶのも面白い楽しみ方。

34
なすの中華風サラダ
なすの中華風サラダ
揚げたなすの食感と、生のきゅうりの食感が融合。

35
ロールレタスバジル煮
ロールレタスバジル煮
バジルは気分転換に効果あり。

36
スタミナ焼き餃子
スタミナ焼き餃子
とことん薬味を効かせたスタミナ満点餃子。とろろいものつなぎも、食感抜群です

37
タコとパプリカのマリネ
タコとパプリカのマリネ
すぐに食べてもおいしいけれど、冷やせばもっとおいしい!

38
うなきゅう
うなきゅう
「うなぎときゅうりの酢のもの」がフルネーム。

39
いんげんの佃煮
いんげんの佃煮
お弁当のおかずやお茶漬けのともに!

40
青じそたっぷりチキンハンバーグ 
青じそたっぷりチキンハンバーグ 
テレビで放映したの、見てくれたかな?

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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ

制作・構成協力
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