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鶏ときゅうりのピリ辛あえ
中華献立にもう一品、って時に。もちろん酒の肴にも。

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キャベツと人参のみそ汁
シンプルだけど具沢山。キャベツの甘味がじんわりおいしい。

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野菜炒め
野菜が不足気味～、なんだか冷蔵庫に色々～なんて時に、すばらしいおかずじゃありませんか！

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天丼
天つゆにしのばせたごま油がかくし味

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小松菜とえびの生姜炒め
えびのうまみと小松菜の緑でシャキッと炒める。

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けんちん汁
沢山の野菜が食べられる、もう、何百年とつづくふるいふるい精進椀なり

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うずらフライ弁当
思わず顔がほころびます。コロコロコロリンとうずらフライは嬉しい美味しさ。さつま芋ご飯がよく合います。

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焼き豚
ラーメンの友！ご飯や酒の肴にも美味しい。

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しっとりパンケーキ
卵の使い方で、こんなにもきめ細やかなパンケーキに。

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オレンジゼリー
爽やかなオレンジの香りが体中を駆け巡る！なーんて。

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スパイシーチキンサンド
淡白な鶏むね肉にバシッとスパイスを効かせてサンド

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重ねて棒棒サラダ
すぐ食べてもいいけど、作り置きおかずにしても美味しい。

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塩鮭弁当
さけは前夜仕込んでおく。翌日には焼くだけ。

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普段の茶わんむし
気取らない具で気軽に作るおいしさ。

編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

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