4月ももうすぐ半ば、年度はじめでどんなスタートダッシュをされたかしら。そろそろ食生活を調えていきましょう。まずはお肉で活力をつけたいという人に。。。
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◎にらの豚キムチ
えーーーっていうほど簡単。そしておいしい嬉しさ2倍。
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豚肉の自慢はビタミンB1なり。ことに運動をしている人にはお勧めのお肉で、ご飯のおかずとして食べたとき、エネルギー源となって力になります。あとね美肌にも効果があるビタミンもあるんですよ。
鶏の自慢はなんといっても、必数アミノ酸です。老化防止の効果はバツグンです。自分の身体ではつくることができないから肌の調子や髪の毛にまで影響があるのが嬉しいです。
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◎よだれ鶏
美味しすぎるから、この名前がついてるようです。お好みの辛さでどうぞ。。。
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牛肉の自慢は鉄分と亜鉛の多さです。鉄分は血肉をつくるというわかりやすさがありますね。亜鉛も鉄分も不足すると元気がなくなります。そんな時の即戦力です
小さいお子さんから、おじいちゃん、おばあちゃんにまで人気のあるハンバーグは、ご飯でもパンでもおいしさ溢れるおかずのひとつですね。
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◎メキシカンハンバーグ
ホットなソースで、ボリュームも満点。いつものはんばーぐじゃあ、物足りないなら、これです
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おそらく世界中にあると思われるミートボール。その食べ方と味はおそらく幾通りもあるかと思います。コロコロとかわいらしいその姿に胃袋も心も奪われがちですね。
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◎基本のミートボール
シンプルにそのまま食べてもＯＫ！ケチャップやマスタードでたのしんでもいいね
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