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深夜★魅惑のお食事

温かくして早く寝るのが、体の為には一番ですが、たまには夜更かしをして、静かな夜の時間を楽しむのも幸せ。で、映画観賞や読書にふけっていると、いい具合に小腹がすいてくるんですねぇ。お腹が温まる程度にしておきたいところですが、果たしてそれでとどまるか・・・。

◎
香ばしく焼けたパンの耳も、じっくり噛みしめて美味しさを堪能。あぁ、深夜。

夜遅くに揚げ物なんて、そんな冒険は１年に１度あるかないかぐらいでいいと思います。が、この上なく美味しい事も確かです。　

◎ちくわのチーズフライ
懐かしい昭和メニューのひとつ。一度食べると、また食べたくなる！

◎ししゃものフリッター
一見何だか分からないよ、このスティックフリッター

◎スパイスフライドポテト
ビールのお供に最適、ピリリッと豪快なフライドポテト。

肉や魚、甘いものよりも炭水化物が美味しい真夜中。夜食は習慣化せず、朝ごはんまで、どうしても待てない時だけにしましょうね。　

◎にら玉饂飩
つるりと喉ごしがいい、細めんがよく合います。

◎インスタント辛葱ラーメン
即席麺だって美味しく！

◎生姜たっぷり卵粥
体調がすぐれない時。風邪の気配を感じた時に。

◎葱ゴマやきめし
こんがり焼けたご飯と醤油が味が香ばしい。葱と胡麻勝負の精進炒飯！

◎ホットチキンサンド
ピリッと刺激的なサンドイッチもたまにはいいんじゃない？！

◎ピザドッグ
ピザトーストとは、また違ったボリューム感。

あったかおやつでお腹からじんわり温まると、リラックスしてよくねむれそうです。　

◎ベリーパンプディング
温かくても冷たくしても美味しいよ♪

◎甘酒（酒かす）
ポッポと体が温まる。お酒が飲めなくても熱燗気分

◎黒ごま汁粉
白玉も黒ごま汁粉もあったかくして頂きます。

お酒のお供にちびちびつまめる何か軽い物を。　

◎サバ缶と豆のトマト焼き
味の濃さは、豆とトマトで上手にカバー

◎きのこのアーリオオーリオ
まっ、早い話、イタリアの炒めもの。

◎こんにゃくピリ辛
ピリピリ加減はお好みで！酒の肴にもいい感じ

『リセットタイム』
一週間頑張った休み前や、寝付きイマイチな夜、リフレッシュする時間を作るのは、大事な心の栄養になりますね。体の栄養が十分満タンな時や、睡眠時間が足りてない時は、ブレーキかけつつ、自分時間を楽しみましょう♪

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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

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