今スーパーで出回っているかぼちゃは、ほとんどが西洋かぼちゃ。かぼちゃの栄養のすごさは、大拍手もの。
カロテン、カリウム、ビタミンC、B1、B2、E、カルシウム、鉄も含まれています。
肌や粘膜を丈夫にしてくれますし、風邪予防にも効果があるのです。ことに冷え性と言われている人には、毎日少しでも食べたいものです。
サフランの香りで、リラックス効果。夕飯で疲れをとりほぐす
かぼちゃは、甘いからあんまり・・・という男子にもこれは人気
タレに絡めて、急速に冷やせば、パリッと飴状になるんです
KATSUYOﾚｼﾋﾟ
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漢字でどう書く
南瓜
唐茄子
南京