ﾏｲﾚｼﾋﾟ
7月11日 金曜日
さばのとろろがけ献立
さばのとろろがけ
あるようでなかった組み合わせ。酢と醤油をチョロリとかけて。
かわりだれ冷奴
ピリッと辛い四川風のたれで、豆腐を楽しむ。
雑穀ごはん
いろんなタイプの雑穀でためしてみるのも食の変化を楽しめます。
とん野菜のお汁
野菜たっぷりのお汁。薬味としてのせるおろし生姜が体をポッカポカにいてくれます。
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