ﾏｲﾚｼﾋﾟ
8月23日 日曜日
ゴーヤーと卵と豆腐のチャンプルー献立
ゴーヤーと卵と豆腐のチャンプルー
炒めたあとにチャンプルー？！
麦ご飯
軽い食感に、豊富な繊維がうまし。
干しきのこと韮のおつゆ
きのこのうまみがギュギュッ〜と詰まった滋味あふれる汁物。
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