ﾏｲﾚｼﾋﾟ
8月30日 日曜日
いかの醤油あん献立
いかの醤油あん
イカは、丸ごと煮るから柔らかいんだよ
モロヘイヤと桜えび
モロヘイヤと桜えびでカルシウム満点！
わかめご飯
海の香りがフワッと香る。
冬瓜と油揚げの味噌汁
夏が来たら、冬瓜。水分を野菜から摂るのに優しい野菜です。
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