アンチョビのパン粉焼き

アンチョビのパン粉焼き

洋風

10分

86Kcal

0.5g

こんな簡単な料理ってあるのかな－。朝ごはんやおやつにあうのは、もちろん。ワインやビ－ルによくあうの。

材料(8人分)

パン粉:大さじ2

※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml　小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり

作り方

1. アンチョビの缶のフタを開け、油が多ければ少し取る。

2. アンチョビの上にパン粉をふりかけ、オ－ブント－スタ－で７－８分、こんがり焼き色がつくまで焼く。

3. ご飯やパンにのせてもおいしい。酒の肴にもよく。

料理メモ

♪パン粉に焦げ目が付き、缶中でフツフツいっているのが出来上りの目安。
♪好きなパンやクラッカーにちょいとのせて食べます。上の画像は食パンの耳を落とし、軽くトースト。

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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

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