カニピラフ
魚介類とセロリは相性抜群。
材料(4人分)
作り方
料理メモ
洋風
10分
327Kcal
1.4g
10分
327Kcal
1.4g
魚介類とセロリは相性抜群。
材料(4人分)
長葱：１０cm
セロリ：１０p
玉葱：1/２個
カニ缶：1缶
バター：大さじ２
塩：小さじ1/2
胡椒：少々
細葱：適量
温かいご飯：４人分
※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
作り方
1. 長葱、セロリ、玉葱は粗みじん切りにする。
カニ缶はあれば軟骨をはずす。
カニ缶はあれば軟骨をはずす。
2. フライパンにバターを溶かし、中火で長葱、セロリ、玉葱を炒める。
3. 油がまわったら、カニ、塩、胡椒、細葱の順に加えてサッと炒め、火を止めて温かいご飯と混ぜ合わせる。
料理メモ
薬味としてご飯に混ぜる細葱はパセリやセロリの葉の刻んだものでも美味しく出来ます
同じ食材で作れるｵｽｽﾒﾚｼﾋﾟ
お好み＆シーン別レシピ一覧
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
マイレシピ一覧
KATSUYOレシピTOP
編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
(c)Net Dreamers