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・タコとパプリカのマリネ
・ささみソテー・ジンジャーオニオンソース ・赤米ご飯 ・スピードコンソメスープ |
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・豚肉の生姜焼き漬け
・オクラとひじきの酢の物 ・ふっくらおいしいご飯 ・豆腐とキムチのみそ汁 |
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・インドネシアご飯
・野菜のマリネ風ピクルス ・かぶと椎茸のスープ |
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・鶏ソテー野菜蒸し添え
・豆ピラフ ・トマトのスープゼリー |
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・ひと口フライドチキン
・根三つ葉とザーサイの和え物 ・梅干しご飯 ・けんちん汁 |
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・いかの醤油あん
・かぶ葉のごま和え ・黒米ご飯 ・なめこの赤だし |
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・鶏のにんにく焼き
・大豆ひじきのパプリカ煮 ・麦ご飯 ・千切り野菜のみそ汁 |