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・パプリカピラフのオムライス
・ホワイトアスパラのシンプルサラダ ・人参ポタージュ |
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・イカとセロリのクコ炒め
・人参と鶏肉の炊き込みご飯 ・超簡単舞茸スープ |
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・ひき肉とピーマンの炒め物
・ひじきとじゃこの胡麻佃煮 ・おいしいご飯 ・レタススープ |
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・アジのマヨごろも
・わかめと菜っ葉のサラダ ・麦ご飯 ・なめこと豆腐の味噌汁 |
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・豚肉のオニオンソース煮込み
・豆のサラダ ・おいしいご飯 ・カリフラワーポタージュ |
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・カジキマグロのベーコン巻き
・そら豆のひすい煮 ・おいしいご飯 ・小松菜のみそ汁 |
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・めし屋風豚生姜焼き
・きゅうりとキャベツの梅和え ・おいしいご飯 ・わかめと新じゃがの味噌汁 |