明太茶漬け
〆のごはんに、人気の一椀
材料(2人分)
作り方
料理メモ
和風
10分
290Kcal
1.2g
10分
290Kcal
1.2g
〆のごはんに、人気の一椀
材料(2人分)
たらこ：1/2腹
あさつき：少々
温かいご飯：軽く2杯
味塩：少々
お茶：適量
茶漬あられ：少々
※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
作り方
1. たらこは小さいひと口大にほぐす。
※たらこは焼いたほうが好きな人は焼く。
※たらこは焼いたほうが好きな人は焼く。
2. あさつきは小口切りにする。
3. 器に炊き立て、ご飯を盛り、たらこをのせて、塩をふる。
4. 熱々の煎茶を注ぎ、あさつきとあられを散らしてさらさら。
料理メモ
薬味は細ねぎや三つ葉、青じそなどもよく合います。
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お好み＆シーン別レシピ一覧
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
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