アボカドそば
えっ！驚きのおいしさ。アボカド好きなら、きっとこの味好きなはず。
材料(2人分)
作り方
料理メモ
和風
10分
10分
えっ！驚きのおいしさ。アボカド好きなら、きっとこの味好きなはず。
材料(2人分)
アボカド：１個
ベビーリーフ：1/2袋
そば：２人分
めんつゆ：適量
わさび：適量
※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
作り方
1. そばは袋の表示通り茹でて、水洗いして器に盛り付ける。
2. 上にベビーリーフをのせる。
3. アボカドを２つ切りしてタネをとり、スプーンで大きくすくってのせる。
4. わさびを添え、適当に薄めためんつゆをかけて食べる。
料理メモ
♪アボカドは完熟が実におそばに合う。アボカドの完熟の印は、緑色から黒く変わる。これが食べ頃。
同じ食材で作れるｵｽｽﾒﾚｼﾋﾟ
お好み＆シーン別レシピ一覧
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
マイレシピ一覧
KATSUYOレシピTOP
編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
(c)Net Dreamers