アボカドとハムのホットサンド

アボカドとハムのホットサンド

洋風

15分

パンはカリッと中はトロリ濃厚なリッチサンド

材料(2人分)

食パン：４枚（８枚切り）

アボカド：１個

溶けるチーズ（スライス）：2-4枚

※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml　小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり

作り方

1. アボカドは縦2つに切って種を除き、皮をむいて7-8mm厚さに切る。

2. 食パンにアボカドをびっしり並べてハムをのせ、さらに溶けるチーズものせて、もう一枚のパンではさむ。

3. ホットサンドメーカーに(2)をのせてキュッとはさみ、こんがりと焼く。

4. 取り出して2～3つに食べよく切って器に盛り付ける。

料理メモ

♪フライパンで焼く場合は

①フライパンにバター少々を入れて火にかけ、バターが溶けたら、パンを並べ、フタをして弱火で焼く。
②時々フタをあけ、上から軽く押さえて両面を焼く。
③両面こんがり焼けたら取り出して食べよく切る。
これでOK

♪チーズの量は好みですが、１人２枚のボリュームは魅力的☆

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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

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