トマトとわかめのぬた

トマトとわかめのぬた

和風

10分

47Kcal

1.2g

トマトと酢味噌のコンビネーションの良さをお楽しみください。

材料(4人分)

トマト：大１個

わかめ：もどして１カップ

青しそ：２枚

【酢味噌】

　白みそ：大さじ２

　みりん：大さじ１

　　米酢：大さじ１

　砂糖：小さじ１

※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml　小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり

作り方

1. 酢味噌の材料は丁寧に混ぜ合わせておく。小さい子供のいる家庭は、一度煮立てておく。

2. トマトは縦二つに切り、薄切りにする。わかめはもどしてよく水洗いして、２～３㎝長さに切る。

3. 器にしそを敷き、トマトとわかめを盛り付ける。

4. ③に、①の酢味噌をかけ、和えて食べる。

料理メモ

♪好みの味噌で作れますが、おすすめは？と聞かれたら、まずは白みそを推薦します。

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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

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