ホットドッグ・タコス風
この場合、ひき肉はやっぱり牛ひき肉がGOOD
材料(2人分)
作り方
料理メモ
洋風
10分
320Kcal
1.4g
10分
320Kcal
1.4g
この場合、ひき肉はやっぱり牛ひき肉がGOOD
材料(2人分)
牛ひき肉：150ｇ
サラダ油：小さじ1
【A】
トマトケチャップ：大さじ2
チリパウダー：少々
タバスコ：好みの量
塩：少々
カレー粉：小さじ1/4
こしょう：少々
レタス：２枚
スライスチーズ：1枚
ドッグパン：２個
※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
作り方
1. フライパンにサラダ油を熱してひき肉を炒め、火が通ったらAの調味料を加えてパラッと炒める。
2. レタスは食べよくちぎる。チーズは4等分の三角に切る。
3. パンに切り目を入れ、レタス、チーズ、ひき肉をはさむ。
料理メモ
♪子供用にはタバスコやスパイスはひかえめに。パンは食べやすいロールパンがおすすめ。
♪すぐに食べるなら、パンはオーブントースターでサッと焼くと美味しい。
♪すぐに食べるなら、パンはオーブントースターでサッと焼くと美味しい。
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
(c)Net Dreamers