GFミントスカッシュ
爽快な酸味と香りが刺激的。蒸し暑い日や気分をすっきりさせたい時に。
材料(1人分)
作り方
料理メモ
洋風
5分
119Kcal
0.013g
5分
119Kcal
0.013g
爽快な酸味と香りが刺激的。蒸し暑い日や気分をすっきりさせたい時に。
材料(1人分)
グレープフルーツ：1/2個
はちみつ：大さじ1
ミントの葉：1枝分
炭酸水：100ｍｌ
氷：適量
※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
作り方
1. グレープフルーツは果汁を絞ってグラスに注ぎ、はちみつを加えて混ぜる。
2. @にミントの葉を加えてスプーンで軽くつぶし、香りを出す。
3. 炭酸水を注いで氷を浮かべ、下から上へ大きく混ぜて飲む。
料理メモ
♪ミントの葉は好みもありますが、けっこうどっさり入れても大丈夫。
♪ひと枝分の目安は片手の掌に軽くこんもり乗る程度の量です。
♪ひと枝分の目安は片手の掌に軽くこんもり乗る程度の量です。
同じ食材で作れるｵｽｽﾒﾚｼﾋﾟ
お好み＆シーン別レシピ一覧
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
マイレシピ一覧
KATSUYOレシピTOP
編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
(c)Net Dreamers