バナナとピーナッツのサンドイッチ

バナナとピーナッツのサンドイッチ

洋風

10分

541Kcal

1.4g

バナナとピーナッツバターは相性抜群。黒糖や胚芽入りの食パンではさむのもおすすめ。

材料(2人分)

食パン：4枚

バナナ：2本

※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml　小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり

作り方

1. パンはトーストしてもしなくてもいい。片面にピーナッツバターをぬる。

2. バナナは1㎝の厚さの輪切りにする。

3. ピーナッツバターをぬったパンにバナナを並べ、もう一枚のパンではさむ。自分の好みの大きさにカットする。

料理メモ

♪食パンではさんで、オーブントースターでこんがり焼いてもまたおいしい。黒糖や胚芽入りの食パンではさむのもオススメ。

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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

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