炊き込みご飯の焼きおにぎり

炊き込みご飯の焼きおにぎり

和風

15分

234Kcal

1.4g

のこった炊き込みご飯は、焼いて食べると、２度おいしい。楽しもう。

材料(作りやすい分量)

炊き込みご飯：適量

塩：適量

※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml　小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり

作り方

1. 残った炊き込みご飯はおにぎりにする。
全体に塩をかるく振る。

2. 魚やもちを焼く網（なければフライパンでもいい）をカンカンに温め、おにぎりをのっけて中火で焼く。

3. パカッとはずれてこんがり焼けていたら裏返し、香ばしく焼き上げる。

4. トースターのテンパンにのせて、こんがり焼いてもいい。但し、火で焼いたときのような、カリッとしたかんじなのに、柔かいかんじにはならないので、あくまでも、代用です。

料理メモ

♪網で焼く場合、きちんとご飯が焼けてくるまでは、崩れてしまうので無理矢理裏返さないで！

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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

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