チーズ餅
おもちとチーズ、そして焼きのりは実によく合う。
材料(4人分)
作り方
料理メモ
和風
10分
300Kcal
0.6g
10分
300Kcal
0.6g
おもちとチーズ、そして焼きのりは実によく合う。
材料(4人分)
餅：４個
スライスチーズ：４枚
焼きのり：適量
※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
作り方
1. フライパンに餅を並べ、時々返しながら弱火で焼く。
2. プックーッとふくらんできたら、スライスチーズを餅の大きさに合わせて、折りたたんでのせる。
3. チーズごと餅を取り出し、アツアツを焼きのりでクルッと包む。
醤油をちょこっとつけながら食べてもおいしい。
醤油をちょこっとつけながら食べてもおいしい。
料理メモ
♪あのスライスチーズを２つにパッコンと折って餅にのせます。あとはトロ〜リまで待ちます。フライパンで弱火でも可。
♪お餅は、食べた瞬間の満腹度とカロリーが案外一致しませんので、くれぐれも食べ過ぎに気をつけて下さい。
※カロリーは餅１個分。画像は２個のっていますので、これだけ食べると600カロリーになります。
♪お餅は、食べた瞬間の満腹度とカロリーが案外一致しませんので、くれぐれも食べ過ぎに気をつけて下さい。
※カロリーは餅１個分。画像は２個のっていますので、これだけ食べると600カロリーになります。
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
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