のりのサンドイッチ | KATSUYOレシピ

のりのサンドイッチ

和風,洋風

5分

340Kcal

2.5g

海苔の味がアクセントの三色サンド。意外にも、ハムとチーズと抜群の相性なんです。

材料(2人分)

食パン（10～12枚切り）：４枚

　バター：適量

　マスタード：適量

焼き海苔：1/2枚

ハム：4枚

※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml　小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり

作り方

1. 食パンにバターを薄く塗り広げ、片面にはマスタードもぬる。

2. 焼きのりは半分に切る（食パンのサイズになればいい）。

3. パンにハム、チーズ、焼きのりをのせて、パンでサンドする。耳を落として食べよく切る。

料理メモ

♪忙しい朝でもこのサンドイッチなら簡単。

♪お弁当にもいですね

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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

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