いちごヨーグルトドリンク

いちごヨーグルトドリンク

洋風

5分

79Kcal

0.1g

程よい酸味と苺の風味がいっぱいの心地よいドリンク

材料(4人分)

いちご：200ｇ

低脂肪牛乳：1/2カップ

砂糖：大さじ2

※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml　小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり

作り方

1. いちごはヘタをとり、ミキサーに入れる。

2. ヨーグルト、低脂肪牛乳、砂糖を加えて、一気にガガガ～ッとジュースにする。

料理メモ

♪いちご200ｇの目安は、中粒が12個くらいです。

♪ミキサーがなければ、いちごをボウルに入れてマッシャーで細かくつぶしてから、砂糖、ヨーグルト、牛乳を混ぜるのでもいい。

♪キンキンに冷えてるよりもほんのり冷たいくらいが美味しいので、氷は入れなくてもいいと思います。

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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

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