水のゼリー（はちみつすだち）

水のゼリー（はちみつすだち）

和風,洋風

10分

69Kcal

シンプルの極み！おいしい水を使って作ろう。

材料(2人分)

湯：1/2カップ

水：1カップ

はちみつ：大さじ２

すだち：1個

※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml　小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり

作り方

1. ボウルに分量の湯と粉ゼラチンを入れてよく混ぜ、きれいに溶かす。分量の水を加えて混ぜる。

2. 内側を水でサッとぬらしたグラスに、①を茶こしなどでこしながら注ぐ。冷蔵庫で2～3時間冷やし固める。

3. すだちは薄い輪切りにし、はちみつにつけておく。

4. ゼリーが固まったら、はちみつすだちをかけ、崩してからめながら食べる。

料理メモ

※調理時間は冷やす時間を省きます。
水を５０ｃｃほど増やして柔らかく作ると、食欲のない時や風邪の時の水分補給にもいい。

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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

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