キャベツ鍋
キャベツの甘みを満喫。ちょっと洋風の鍋。
材料(2人分)
作り方
料理メモ
和風,洋風
20分
211Kcal
2.6g
20分
211Kcal
2.6g
キャベツの甘みを満喫。ちょっと洋風の鍋。
材料(2人分)
キャベツ：1/4個
油揚げ：1枚
太ちくわ：1本
ベーコン：2枚
【Ａ】
水：2〜3カップ
固形スープの素：1個
塩：少々
※1カップ = 200ml
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
米の1カップ = 1合（180ml）
※大さじ1 = 15ml 小さじ1 = 5ml
※カロリー= 1人当たり
作り方
1. キャベツは7〜8ｃｍ角のザク切りにする。
2. 油揚げは湯で洗ってキュッと絞り、3ｃｍ角くらいに切る。
3. 太ちくわは1ｃｍ幅の斜め切り、ベーコンは2〜3ｃｍ幅に切る。
4. 鍋にAの材料を入れて煮立て、下準備した材料を入れてフツフツと煮る。
5. 食べる時に好みで七味唐辛子を振る。
料理メモ
♪全部の材料をどかどか入れて、煮あがったらテーブルにドーンの、おかず鍋。時間がない時に最適。
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
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