栄養バランス抜群のダイエットメニューはこのセットで実現!
5/25(水)
｢きのこの和風パスタ献立｣
3品合計カロリー:
580kcal
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ダイエットアドバイス
食物繊維の豊富なきのこを使った和風パスタです。きのこは低脂肪、低カロリーですから、カロリーが気になるパスタと組み合わせても、総カロリーは低くく抑えられるのが嬉しいところですね。和風仕立てですから脂肪分も少なく、生姜の風味が効いたさっぱりとした味が楽しめます。
サラダに使うきゅうりには利尿作用があります。余分な物はどんどん外に出して、新しい栄養を摂りいれましょう。代謝と利尿は、ダイエット生活の大切な基礎になります。入梅はもう目前。お日様がご機嫌なうちにジョギング、ウォーキング、ハイキングなど、外での運動をしておいたらいかがでしょう。あ、バイキングはダメですよ…。
サラダに使うきゅうりには利尿作用があります。余分な物はどんどん外に出して、新しい栄養を摂りいれましょう。代謝と利尿は、ダイエット生活の大切な基礎になります。入梅はもう目前。お日様がご機嫌なうちにジョギング、ウォーキング、ハイキングなど、外での運動をしておいたらいかがでしょう。あ、バイキングはダメですよ…。
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
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