栄養バランス抜群のダイエットメニューはこのセットで実現!
3/24(金)
｢鶏のカレー煮献立｣
3品合計カロリー:
532kcal
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ダイエットアドバイス
鶏肉には良質なたんぱく質が多く含まれ、他の肉類と比べると脂肪が少ないのが特徴です。肌を若々しくするのに有効なコラーゲンも多く、コラーゲンは関節の結びつきを良くしてくれるので、体が動かしやすくなる効果が期待できます。
年間を通して価格に変動がないのも嬉しいところですね。ダイエット中でカロリーを低く抑えたい時には、むね肉やささみ肉を使うと良いですね。
カレー粉に含まれるスパイスは脂肪燃焼に効果的に働きます。食後に水泳、縄跳び、ウォーキング、エアロビクス、ヨガなど…、有酸素運動をすると更に効果が増しますよ。
年間を通して価格に変動がないのも嬉しいところですね。ダイエット中でカロリーを低く抑えたい時には、むね肉やささみ肉を使うと良いですね。
カレー粉に含まれるスパイスは脂肪燃焼に効果的に働きます。食後に水泳、縄跳び、ウォーキング、エアロビクス、ヨガなど…、有酸素運動をすると更に効果が増しますよ。
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
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