マイレシピ
5/31(金)
とんもやし献立
3品合計カロリー:
477kcal
とんもやし
215kcal
長ねぎのやわらかサラダ
73kcal
生姜ご飯
189kcal
5/30(木)
ツナ缶のあけるだけ献立
3品合計カロリー:
562kcal
ツナ缶のあけるだけ
347kcal
チンゲン菜のみそ汁
45kcal
おいしいご飯
170kcal
5/29(水)
鯵の南蛮漬け献立
3品合計カロリー:
460kcal
鯵の南蛮漬け
197kcal
ザーサイ入り玉子スープ
92kcal
麦ご飯
171kcal
5/28(火)
ポークステーキ献立
3品合計カロリー:
580kcal
ガーリックポークステーキ
358kcal
きのこのみぞれ和え
52kcal
おいしいご飯
170kcal
5/27(月)
煮物献立
3品合計カロリー:
474kcal
鶏団子と豆腐の煮物
269kcal
千切り野菜のみそ汁
35kcal
おいしいご飯
170kcal
5/26(日)
和風パスタ献立
3品合計カロリー:
580kcal
きのこの和風パスタ
377kcal
イタリアンエッグスープ
59kcal
きゅうりの昭和サラダ
144kcal
5/25(土)
カレー献立
3品合計カロリー:
410kcal
蒸し野菜カレー
195kcal
即席かき玉コンソメ
45kcal
おいしいご飯
170kcal
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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ
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