マイレシピ
4/23(火)
じゃこライス献立
3品合計カロリー:
397kcal
ガーリックじゃこライス
307kcal
チンゲン菜とえのきのスープ
39kcal
焼きブロッコリー
51kcal
4/22(月)
春野菜ポトフ献立
3品合計カロリー:
524kcal
重ね豚肉ロールと春野菜ポトフ
321kcal
ほうれん草と松の実のじか炒め
75kcal
トースト(ダイエット用)
128kcal
4/21(日)
セロリの中国風ハンバーグ献立
3品合計カロリー:
554kcal
中華バーグ
304kcal
あさりのシチュー
80kcal
おいしいご飯
170kcal
4/20(土)
春菊の玉子焼き献立
3品合計カロリー:
461kcal
春菊の玉子焼き
176kcal
にらと豆腐の吸い物
59kcal
舞茸とごぼうの炊き込みご飯
226kcal
4/19(金)
スピード煮物とあさり茶漬け献立
3品合計カロリー:
496kcal
大根と鶏肉のスピード煮物
209kcal
ウドの皮の炒め煮
39kcal
あさり茶漬け
248kcal
4/18(木)
鶏の甘酢漬け献立
3品合計カロリー:
510kcal
鶏の甘酢漬け
274kcal
かきとほうれん草のみそ汁
66kcal
おいしいご飯
170kcal
4/17(水)
カルパッチョ献立
3品合計カロリー:
425kcal
アボカドとまぐろのカルパッチョ
213kcal
あさりのトマトスープ
42kcal
おいしいご飯
170kcal
先週を見る
(#)
マイレシピ一覧
KATSUYOレシピTOP
ページトップへ▲
お知らせ
利用規約
特定商取引法に基づく表記
コンテンツ提供元
対応機種
お問合わせ
編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ
制作・構成協力
(株)本田明子キッチンオフィス
(c)Net Dreamers