ダイエットメニュー一覧 | KATSUYOレシピ

ﾏｲﾚｼﾋﾟ

ダイエットメニュー

11/26(水)

キャベツと肉団子のスープ献立 3品合計カロリー:538kcal
キャベツとミートボール 278kcal	いんげんと桜えびの炒め物 90kcal	おいしいご飯 170kcal

11/25(火)

ごまだれ鮪丼献立 3品合計カロリー:524kcal
ごまだれ鮪丼 473kcal	しらすおろし 22kcal	かぶのみそ汁 29kcal

11/24(月)

白菜のぽっかぽか鍋献立（うどん） 3品合計カロリー:529kcal
白菜のぽっかぽか鍋(うどん） 482kcal	ほうれん草のおひたし 24kcal	かぶの皮と葉の漬けもの 23kcal

11/23(日)

餃子鍋献立 3品合計カロリー:529kcal
餃子鍋 389kcal	かぶと白菜の赤じそ漬け 10kcal	もやしの味噌ナムル 130kcal

11/22(土)

かきのチャウダー献立 3品合計カロリー:550kcal
かきのチャウダー 335kcal	きのこのマリネサラダ 45kcal	おいしいご飯 170kcal

11/21(金)

カリフラワーのグラタン献立 3品合計カロリー:497kcal
カリフラワーのチーズグラタン 233kcal	れんこんのオーロラサラダ 94kcal	おいしいご飯 170kcal

11/20(木)

ラムのみそ煮献立 3品合計カロリー:500kcal
ラム味噌煮込み 270kcal	キャベツとりんごのサラダ 70kcal	さつま芋ご飯 160kcal

先週を見る(#)

マイレシピ一覧

KATSUYOレシピTOP

ﾍﾟｰｼﾞﾄｯﾌﾟへ▲

お知らせ利用規約
特定商取引法に基づく表記
ｺﾝﾃﾝﾂ提供元対応機種
お問合わせ

編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

(c)Net Dreamers