ﾏｲﾚｼﾋﾟ
1/4(日)
白菜のタラ巻き煮献立
3品合計カロリー:
432kcal
白菜のタラ巻き煮
133kcal
ごぼうと人参のごま白和え
173kcal
銀杏粥
126kcal
1/3(土)
鮭のくわ焼き献立
3品合計カロリー:
541kcal
鮭のくわ焼き
259kcal
青菜の雪衣
60kcal
きのこのあんかけ蕪粥
222kcal
1/2(金)
ニラ粥献立
3品合計カロリー:
546kcal
ニラ粥
193kcal
いりどり
288kcal
春菊とじゃこのサラダ
65kcal
1/1(木)
鶏と大根の煮物献立
3品合計カロリー:
428kcal
鶏と大根の煮物
181kcal
白菜の柚子和え
32kcal
牡蠣の炊き込みご飯
215kcal
12/31(水)
温かいきのこそば献立
3品合計カロリー:
493kcal
温かいきのこそば
308kcal
ター菜のおひたし
31kcal
葱のかき揚げ
154kcal
12/30(火)
魚の一口フライ献立
3品合計カロリー:
584kcal
魚の一口フライ
298kcal
ほうれん草のイスタンブール煮
116kcal
おいしいご飯
170kcal
12/29(月)
鶏かぼちゃ献立
3品合計カロリー:
429kcal
鶏かぼちゃ
204kcal
いんげんのごま和え
112kcal
緑豆粥
113kcal
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
(c)Net Dreamers
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