ﾏｲﾚｼﾋﾟ
1/21(水)
白身魚のチーズ焼き献立
3品合計カロリー:
466kcal
白身魚のチーズ焼き
260kcal
小松菜のみそ汁
36kcal
おいしいご飯
170kcal
1/20(火)
マッシュルームピラフ献立
3品合計カロリー:
446kcal
マッシュルームピラフ
363kcal
白菜と春雨のスープ
1kcal
人参しりしり
82kcal
1/19(月)
ラム肉のホットアップルオニオンソース献立
3品合計カロリー:
489kcal
ラム肉のホットアップルオニオンソース
232kcal
春雨のピリ辛スープ
40kcal
サフランピラフ
217kcal
1/18(日)
白子天献立
3品合計カロリー:
466kcal
白子天
248kcal
青菜の煮浸し
48kcal
おいしいご飯
170kcal
1/17(土)
鶏ささみとせりのそば献立
3品合計カロリー:
537kcal
鶏ささみとせりのそば
367kcal
もやしとちくわのぬた
83kcal
冷やし葛
87kcal
1/16(金)
花焼売献立
3品合計カロリー:
527kcal
花焼売
223kcal
千切り野菜のサッと炒め
134kcal
おいしいご飯
170kcal
1/15(木)
キャベツときのこと鶏肉のシチュー献立
3品合計カロリー:
561kcal
キャベツときのこと鶏肉のシチュー
310kcal
ブロッコリーの塩ゆで
27kcal
キャロット蒸しパン
224kcal
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
(c)Net Dreamers
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