KATSUYOレシピ
ダイエットメニュー

9/21(日)

鰯の蒲焼き献立
3品合計カロリー:453kcal
麦ご飯
麦ご飯
171kcal
9/20(土)

ミンチホイコーロー献立
3品合計カロリー:546kcal
9/19(金)

きのこガーリックピラフ献立
3品合計カロリー:512kcal
9/18(木)

ポテトのミルク焼き献立
3品合計カロリー:427kcal
9/17(水)

ちりめんじゃこのオムレツ献立
3品合計カロリー:500kcal
9/16(火)

生椎茸のフライ献立
3品合計カロリー:498kcal
9/15(月)

たまごだけチャーハン献立
3品合計カロリー:504kcal

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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
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