ﾏｲﾚｼﾋﾟ
6/24(水)
和風エスニック献立
3品合計カロリー:
390kcal
生春巻き
203kcal
かぼちゃのトースター焼き
147kcal
春雨のピリ辛スープ
40kcal
6/23(火)
豚レバーと苦瓜の献立
3品合計カロリー:
425kcal
豚レバーのステーキ
194kcal
苦瓜ナムル
61kcal
おいしいご飯
170kcal
6/22(月)
鶏のカレー煮とサラダ献立
3品合計カロリー:
541kcal
鶏のカレー煮
353kcal
レタスのじゃこサラダ
18kcal
おいしいご飯
170kcal
6/21(日)
かぼちゃのコロッケ献立
3品合計カロリー:
550kcal
かぼちゃのコロッケ
363kcal
生姜塩きゅうり
17kcal
おいしいご飯
170kcal
6/20(土)
あさりと豚のスープカレー献立
3品合計カロリー:
415kcal
あさりと豚のスープカレー
170kcal
キャベツのおひたし
28kcal
アスパラご飯
217kcal
6/19(金)
高野豆腐の生姜焼き献立
3品合計カロリー:
396kcal
高野豆腐の生姜焼き
202kcal
きゅうりの吸い物
16kcal
雑穀ごはん
178kcal
6/18(木)
スパゲッティの献立
3品合計カロリー:
548kcal
スパゲティ・アラビアータ
469kcal
大根とごぼうのスープ
66kcal
テスト_グリーンアスパラのおひたし
13kcal
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
(c)Net Dreamers
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