KATSUYOレシピ

ダイエットメニュー

7/14(日)

オニオン炒め献立
3品合計カロリー:557kcal

7/13(土)

いわしのソテー献立
3品合計カロリー:417kcal
麦ご飯
麦ご飯
171kcal

7/12(金)

海鮮?揚げ餃子献立
3品合計カロリー:508kcal

7/11(木)

ピザトースト献立
3品合計カロリー:425kcal

7/10(水)

はんぺん卵の甘酢あん献立
3品合計カロリー:402kcal

7/9(火)

鶏むね肉と葱の味噌炒め献立
3品合計カロリー:484kcal

7/8(月)

しらすとミニトマトのパスタ献立
3品合計カロリー:536kcal



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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ

制作・構成協力
(株)本田明子キッチンオフィス

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