ﾏｲﾚｼﾋﾟ
6/26(金)
豚ロールとスープ献立
3品合計カロリー:
506kcal
重ね豚ロール・温野菜添え
248kcal
豆腐とトマトともずくのスープ
88kcal
おいしいご飯
170kcal
6/25(木)
生姜焼き漬け献立
3品合計カロリー:
486kcal
豚肉の生姜焼き漬け
239kcal
大根と里芋のみそ汁
68kcal
ひじきと大豆のご飯
179kcal
6/24(水)
和風エスニック献立
3品合計カロリー:
390kcal
生春巻き
203kcal
かぼちゃのトースター焼き
147kcal
春雨のピリ辛スープ
40kcal
6/23(火)
豚レバーと苦瓜の献立
3品合計カロリー:
425kcal
豚レバーのステーキ
194kcal
苦瓜ナムル
61kcal
おいしいご飯
170kcal
6/22(月)
鶏のカレー煮とサラダ献立
3品合計カロリー:
541kcal
鶏のカレー煮
353kcal
レタスのじゃこサラダ
18kcal
おいしいご飯
170kcal
6/21(日)
かぼちゃのコロッケ献立
3品合計カロリー:
550kcal
かぼちゃのコロッケ
363kcal
生姜塩きゅうり
17kcal
おいしいご飯
170kcal
6/20(土)
あさりと豚のスープカレー献立
3品合計カロリー:
415kcal
あさりと豚のスープカレー
170kcal
キャベツのおひたし
28kcal
アスパラご飯
217kcal
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
(c)Net Dreamers
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