ﾏｲﾚｼﾋﾟ
4/18(土)
鯛の煮つけ献立
3品合計カロリー:
449kcal
鯛の煮つけ
231kcal
青菜の煮浸し
48kcal
おいしいご飯
170kcal
4/17(金)
えびカツ献立
3品合計カロリー:
557kcal
海老カツ
310kcal
トマトのハニーレモンサラダ
77kcal
おいしいご飯
170kcal
4/16(木)
キャベツと豚肉の段々重ね献立
3品合計カロリー:
380kcal
キャベツと豚肉の段々重ね
179kcal
ラディッシュの浅漬け
31kcal
おいしいご飯
170kcal
4/15(水)
かつおのたたきと青菜炒め献立
3品合計カロリー:
415kcal
かつおのたたき
151kcal
青菜炒め
75kcal
生姜ご飯
189kcal
4/14(火)
アボカドとまぐろのカルパッチョ献立
3品合計カロリー:
425kcal
アボカドとまぐろのカルパッチョ
213kcal
あさりのトマトスープ
42kcal
おいしいご飯
170kcal
4/13(月)
なすと豚肉のみそ炒め献立
3品合計カロリー:
503kcal
茄子（なす）と豚肉のみそ炒め
217kcal
大根と里芋のみそ汁
68kcal
菜めし
218kcal
4/12(日)
トンテキガーリック献立
3品合計カロリー:
580kcal
ガーリックポークステーキ
358kcal
きのこのみぞれ和え
52kcal
おいしいご飯
170kcal
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
(c)Net Dreamers
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