ﾏｲﾚｼﾋﾟ
2/10(火)
本格チンジャオロースー献立
3品合計カロリー:
514kcal
本格チンジャオロースー
329kcal
きのこスープ
15kcal
おいしいご飯
170kcal
2/9(月)
芋すいとん牛汁献立
3品合計カロリー:
452kcal
芋すいとん牛汁
259kcal
アボカドとパプリカの和サラダ
105kcal
アスパラのチーズ炒め
88kcal
2/8(日)
豆腐ハンバーグ献立
3品合計カロリー:
435kcal
豆腐ハンバーグ
239kcal
チンゲン菜ともやしのおかか和え
26kcal
おいしいご飯
170kcal
2/7(土)
パプリカとイカのバター炒め献立
3品合計カロリー:
358kcal
パプリカとイカのバター炒め
168kcal
しんちゃんサラダ
20kcal
おいしいご飯
170kcal
2/6(金)
キャベツのみそ炒め献立
3品合計カロリー:
476kcal
キャベツ味噌炒め
254kcal
カリフラワーの蒸し煮
14kcal
きのこの炊き込みご飯
208kcal
2/5(木)
じゃが芋さつま揚げ献立
3品合計カロリー:
433kcal
じゃが芋さつま揚げ
224kcal
ちりめんじゃこのみそ汁
39kcal
おいしいご飯
170kcal
2/4(水)
鰯の和風ムニエル献立
3品合計カロリー:
470kcal
鰯の和風ムニエル
251kcal
大根とベーコンのスープ
48kcal
麦ご飯
171kcal
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
(c)Net Dreamers
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