KATSUYOレシピ

ダイエットメニュー

10/31(木)

なすと鶏肉のオイスター炒め献立
3品合計カロリー:504kcal

10/30(水)

葱のかき揚げ献立
3品合計カロリー:365kcal

10/29(火)

おからとしめさばの和えもの献立
3品合計カロリー:512kcal

10/28(月)

いかたま献立
3品合計カロリー:436kcal
いかたま
いかたま
237kcal

10/27(日)

ザーサイ大根炒め献立
3品合計カロリー:491kcal

10/26(土)

スープカレー献立
3品合計カロリー:392kcal

10/25(金)

たらのムニエル献立
3品合計カロリー:384kcal



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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ

制作・構成協力
(株)本田明子キッチンオフィス

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