ﾏｲﾚｼﾋﾟ
10/25(土)
鶏の梅じそ焼き献立
3品合計カロリー:
405kcal
鶏の梅じそ焼き
222kcal
ピーマンのおひたし
13kcal
おいしいご飯
170kcal
10/24(金)
カニなし天津丼献立
3品合計カロリー:
550kcal
カニなし天津丼
450kcal
大根とみょうがの和サラダ
57kcal
麩と絹さやの吸い物
43kcal
10/23(木)
さつま芋と人参の甘辛煮献立
3品合計カロリー:
529kcal
さつま芋と人参の甘辛煮
257kcal
ナスの焼き肉味
102kcal
おいしいご飯
170kcal
10/22(水)
根菜と鶏肉の煮物献立
3品合計カロリー:
466kcal
根菜と鶏肉の煮物
275kcal
もってのほかの酢の物
21kcal
おいしいご飯
170kcal
10/21(火)
豚とひじきの炊き込みご飯献立
3品合計カロリー:
541kcal
豚とひじきの炊き込みご飯
306kcal
茄子の白和え添え
109kcal
根菜とわかめの味噌汁
126kcal
10/20(月)
さつま芋スナック献立
3品合計カロリー:
463kcal
さつま芋スナック
218kcal
ほうれん草ときのこのサラダ
75kcal
おいしいご飯
170kcal
10/19(日)
一夜干し椎茸とちくわの炒め物献立
3品合計カロリー:
423kcal
一夜干し椎茸とちくわの炒めもの
95kcal
クレソンとチーズのサラダ
158kcal
おいしいご飯
170kcal
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
(c)Net Dreamers
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