ダイエットメニュー一覧 | KATSUYOレシピ

ﾏｲﾚｼﾋﾟ

ダイエットメニュー

5/30(土)

和風パスタとスープ献立 3品合計カロリー:580kcal
きのこの和風パスタ 377kcal	イタリアンエッグスープ 59kcal	きゅうりの昭和サラダ 144kcal

5/29(金)

カレー献立 3品合計カロリー:420kcal
蒸し野菜カレー 195kcal	えんどう豆の翡翠煮 55kcal	おいしいご飯 170kcal

5/28(木)

キャベツときくらげの炒め物献立 3品合計カロリー:527kcal
キャベツときくらげの炒め物 321kcal	大根のシャッキリサラダ 36kcal	おいしいご飯 170kcal

5/27(水)

炊き込みご飯と煮物の献立 3品合計カロリー:386kcal
かぶとえびのくず煮 122kcal	にんじんのきんぴら 60kcal	炊き込みご飯 204kcal

5/26(火)

油淋鶏ソース献立 3品合計カロリー:562kcal
鶏の油淋鶏ソース 359kcal	かぶの葉と油揚げのみそ汁 33kcal	おいしいご飯 170kcal

5/25(月)

チリ炒めとサラダ献立 3品合計カロリー:428kcal
アスパラと卵のチリ炒め 183kcal	ほうれん草ときのこのサラダ 75kcal	おいしいご飯 170kcal

5/24(日)

鯛のバルサミコソース献立 3品合計カロリー:502kcal
鯛のバルサミコソース 292kcal	野菜のピクルス 20kcal	黒ハト麦ご飯 190kcal

先週を見る(#)

マイレシピ一覧

KATSUYOレシピTOP

ﾍﾟｰｼﾞﾄｯﾌﾟへ▲

お知らせ利用規約
特定商取引法に基づく表記
ｺﾝﾃﾝﾂ提供元対応機種
お問合わせ

編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ

制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ

(c)Net Dreamers