ﾏｲﾚｼﾋﾟ
10月17日 日曜日
さんまのフライパン焼き献立
さんまのフライパン焼き
フライパンで強火で焼いちゃう。鉄のフライパンを使えば、なんとも不思議、炭火焼風。
筑前煮
福岡県の郷土料理。筑前炊き、がめ煮、いり鶏、ともいう！お弁当にいれても、美味しい。
とろろ汁
この静かな一椀は、力のでる汁物ですよ。
麦ご飯
軽い食感に、豊富な繊維がうまし。
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