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・えびのバジル炒め
・蓮根とひじきのサラダ ・きのこの炊き込みご飯 ・キャベツとじゃが芋の味噌汁 |
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・蒸煮豚と夏野菜
・とうきびごはん ・かぼちゃの具だくさんみそ汁 |
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・えびとパプリカのガーリック炒め
・ゴーヤーのポン酢漬け ・枝豆ご飯 ・とん野菜のお汁 |
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・ズッキーニと牛肉の辛炒め
・ジンジャーキャベツ ・雑穀ごはん ・生椎茸ともやしの味噌汁 |
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・アスパラご飯
・鶏団子と豆腐の煮物 ・きゅうりの梅サラダ ・じゃが芋と長葱の味噌汁 |
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・もやしひき肉春巻き
・さつま揚げと青菜の煮物 ・おいしいご飯 ・かぶの葉と豆腐の味噌汁 |
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・あじフライ
・マッシュポテトサラダ ・生姜ご飯 ・水菜のみそ汁 |