7月23日 水曜日
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・パイナップル入り酢豚
・水菜の水キムチ ・高菜チャーハン ・韓国風わかめスープ |
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7月22日 火曜日
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・枝豆ご飯
・さばの焼き漬け ・にんじんのきんぴら ・かぼちゃと油揚げの味噌汁 |
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7月21日 月曜日
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・鶏ささみのオランダ揚げ
・おかひじきのお浸し ・ひじきと梅の炊き込みご飯 ・豆腐とみつばのみそ汁 |
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7月20日 日曜日
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・野菜と魚の焼き浸し
・きゅうりとキャベツの梅和え ・とろろ明太子丼 ・小松菜のみそ汁 |
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7月19日 土曜日
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・いわしの梅酒煮
・オクラのおひたし ・麦ご飯 ・焼きなすの味噌汁 |
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7月18日 金曜日
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・豆苗のあさり蒸し
・鶏と切り干し大根の酢の物 ・焼きおにぎり ・オクラのスープ |
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7月17日 木曜日
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・鶏の竜田揚げ・みぞれ添え
・レタスのねぎサラダ ・雑穀ごはん ・かぼちゃと厚揚げの味噌汁 |
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マイレシピ一覧
KATSUYOレシピTOP
編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
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