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1
おいしいご飯
おいしいご飯
ふっくらおいしいごはんは「とぐ」という一歩から。


2
焼き豚
焼き豚
ラーメンの友!ご飯や酒の肴にも美味しい。


3
本格ハンバーグ
本格ハンバーグ
秘伝のハンバーグですよ!

4
まぐろの甘露煮弁当
まぐろの甘露煮弁当
甘露煮がうれしい、春夏秋向きのお弁当です

5
肉じゃが
肉じゃが
“世界一受けたい授業”“金スマ”で、話題になりました。かつて料理の鉄人に勝利したおふくろの味。

6
クレソンとゆで玉子のサンドイッチ
クレソンとゆで玉子のサンドイッチ
サクサクッと気軽に作るサンドイッチです

7
しらす弁当
しらす弁当
美味しそうなしらすが手に入ったら!蓋を開けるの楽しみ。分解して日常の献立にも◎

8
ししゃものフリッター
ししゃものフリッター
一見何だか分からないよ、このスティックフリッター

9
えびチャーハン
えびチャーハン
桜えびの香ばしさと葱醤油の風味が美味しさの決め手。

10
ポークチャップ
ポークチャップ
懐かしの洋食屋さんの味、ポークチャップ。

11
野菜のスープパスタ
野菜のスープパスタ
パスタ入り、具沢山の野菜スープ

12
たこめし
たこめし
たこがやわらかく炊き上がる!明石名物のご飯ものです。

13
アボカドと豆腐の冷スープ
アボカドと豆腐の冷スープ
ベジタリアン好きにはたまらない、夏の冷スープ

14
とりだんごと冬瓜のおかずスープ
とりだんごと冬瓜のおかずスープ
ほんとは夏の瓜、冬までもつくらい長持ちするから名前は冬瓜。

15
鶏かぼちゃ
鶏かぼちゃ
ホクホクかぼちゃは甘辛の味付けがよく合う。

16
チンゲン菜のみそ汁
チンゲン菜のみそ汁
青味の野菜には、白みその優しい味がよく合います。

17
人参スープ
人参スープ
ミキサーかブレンダ―があれば、チャチャッとあっという間です。

18
フレッシュトマトピラフ
フレッシュトマトピラフ
熱々ガーリックピラフに、フレッシュトマトと旬のとうもろこしをたっぷりかけて食べる。

19
初夏の野菜巻き煮
初夏の野菜巻き煮
お肉と煮た、アスパラがスの美味しさを、堪能あれ〜♪

20
カリカリベーコンとパセリの醤油炒飯
カリカリベーコンとパセリの醤油炒飯
カリカリのベーコンと、爽やかなグリーンのご飯の相性がおいしい。

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編集:取材協力
(株)小林カツ代キッチンスタジオ

制作・構成協力
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