栄養バランス抜群のダイエットメニューはこのセットで実現!
7/10(木)
｢はと麦スープ献立｣
3品合計カロリー:
544kcal
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ダイエットアドバイス
スープの具のはと麦はイネ科に属しますが、どちらかと言うとトウモロコシに近い種類です。
漢方では“ヨクイニン”という名前の生薬で利用されています。
美肌効果が高く、イボを取る効果がります。食物繊維も多い食材です。
その他、セロりやトマト、かぼちゃなどの野菜も入り、ビタミンも豊富なおかずです。
そして、ビタミンB１が豊富な豚肉も入り、疲労回復にも効果が期待されます。
温かいスープで体の芯が温まり、血行が良くなります。冷え性の方や夏バテ防止に効果的です。
真っ赤に熟れたトマトは美味しいですよね。
真っ赤なトマトは美味しいだけじゃなく、“リコピン”が大変豊富なので、抗酸化作用が高いのです。
シワ、シミ予防等のアンチェイジング効果抜群ですから、紫外線でお肌が老化しやすい夏におススメのサラダです。スプーンでたっぷり頂きましょう。
漢方では“ヨクイニン”という名前の生薬で利用されています。
美肌効果が高く、イボを取る効果がります。食物繊維も多い食材です。
その他、セロりやトマト、かぼちゃなどの野菜も入り、ビタミンも豊富なおかずです。
そして、ビタミンB１が豊富な豚肉も入り、疲労回復にも効果が期待されます。
温かいスープで体の芯が温まり、血行が良くなります。冷え性の方や夏バテ防止に効果的です。
真っ赤に熟れたトマトは美味しいですよね。
真っ赤なトマトは美味しいだけじゃなく、“リコピン”が大変豊富なので、抗酸化作用が高いのです。
シワ、シミ予防等のアンチェイジング効果抜群ですから、紫外線でお肌が老化しやすい夏におススメのサラダです。スプーンでたっぷり頂きましょう。
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
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