栄養バランス抜群のダイエットメニューはこのセットで実現!
3/13(金)
｢鶏レバーのウスターソース漬け献立｣
3品合計カロリー:
457kcal
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ダイエットアドバイス
レバーは、必須アミノ酸を豊富に含み「栄養の宝庫」とまで言われる食肉です。
美肌や小顔効果などが期待でき、女性に嬉しい美容成分もたっぷりと含まれています。
レバーは鉄分が豊富で、貧血予防に良いという事はご存じだと思いますが、その他、ビタミンが大変豊富で、肌荒れやニキビの改善、更にはダイエット効果も期待できるのです。レチノール、ビタミンB２、鉄分が皮膚の新陳代謝を活発にし、丈夫にするので、滑らかなきめ細かいお肌作りができるのです。
ウスターソースには様々な香辛料が入っているので、レバーを漬け込むと風味とコクが出ます。レバーの匂いが気になるという人にも大変食べやすくなります。
美肌や小顔効果などが期待でき、女性に嬉しい美容成分もたっぷりと含まれています。
レバーは鉄分が豊富で、貧血予防に良いという事はご存じだと思いますが、その他、ビタミンが大変豊富で、肌荒れやニキビの改善、更にはダイエット効果も期待できるのです。レチノール、ビタミンB２、鉄分が皮膚の新陳代謝を活発にし、丈夫にするので、滑らかなきめ細かいお肌作りができるのです。
ウスターソースには様々な香辛料が入っているので、レバーを漬け込むと風味とコクが出ます。レバーの匂いが気になるという人にも大変食べやすくなります。
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
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