栄養バランス抜群のダイエットメニューはこのセットで実現!
6/13(土)
｢煮物とぬたの献立｣
3品合計カロリー:
520kcal
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ダイエットアドバイス
鶏手羽先は、一見すると肉の部分が少なくて、栄養的にどうなのかしら？と思うでしょう。でも、ご安心下さい。鶏の部位の中ではトップクラスの栄養価があるのです。
軟骨や骨の周辺という事もあり、豊富なゼラチン質があり、その結合組織には血管や皮膚を丈夫にするコラーゲンがいっぱいです。お肌の調子を整え老化防止にも効果的です。
その他にもビタミンＡが多く、目の健康を守り、夜盲症等の予防にも効果があります。
鶏手羽先の良質のたんぱく質は、健康的なダイエットには欠かせません。値段も安くて手軽に使えるのも嬉しいところ。是非、使ってほしい食材です。
軟骨や骨の周辺という事もあり、豊富なゼラチン質があり、その結合組織には血管や皮膚を丈夫にするコラーゲンがいっぱいです。お肌の調子を整え老化防止にも効果的です。
その他にもビタミンＡが多く、目の健康を守り、夜盲症等の予防にも効果があります。
鶏手羽先の良質のたんぱく質は、健康的なダイエットには欠かせません。値段も安くて手軽に使えるのも嬉しいところ。是非、使ってほしい食材です。
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編集:取材協力
(株)小林ｶﾂ代ｷｯﾁﾝｽﾀｼﾞｵ
制作･構成協力
(株)本田明子ｷｯﾁﾝｵﾌｨｽ
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